Можно ли пить алкоголь при диете?

загрузка...

Излишний весТема излишнего веса волнует многих. Эта проблема стоит также остро, как и вопрос алкоголизма в нашей стране. Излишняя масса тела представляет опасность для организма. У людей, страдающих ожирением, появляются проблемы с внутренними органами, сердцем, печенью, психикой и так далее. Бороться с этим нужно обязательно, дело не только во внешней неэстетичности, но и в биологической нагрузке на организм человека. Многие люди, пытающиеся сбросить вес, задаются вопросом: «Можно ли употреблять алкоголь при диете?». Разберёмся, когда можно пить спиртное совместно с диетическим питанием, а когда нельзя и почему.

Ответить на этот вопрос однозначно нельзя, так как все упирается в количество выпитого алкоголя. Почему один бокал вина не вызывает негативной реакции, а большой объем алкоголя может навредить организму? При этом совершенно неважно на диете человек или нет. Отравление этанолом, повышение токсинов в организме сбивает работу всех органов. Пить алкоголь можно только в малых дозах и от надёжного производителя.

Можно ли пить спиртное, сидя на диете

Для того чтобы понять, вреден ли алкоголь при диете, нужно разобраться, что происходит с организмом человека в период диетического питания и как на него влияет алкоголь. Существует множество различных диет, которые реально помогают сбросить вес. Самые популярные:

  1. Шоколадная диетаФруктовая.
  2. Рисовая.
  3. Кефирная.
  4. Овощная.
  5. Шоколадная.
  6. Диета Дюкана.
  7. Диета Малышевой.
  8. Алкогольная.

Это далеко не весь список составления рациона, которыми пользуются женщины и мужчины. Каждый из них, безусловно, приносит пользу и помогает избавиться от лишнего веса. Но на любой диете нужно сидеть правильно, соблюдая все предписания.

Всякая диета, кроме алкогольной, полностью исключает прием спиртного, так как организм, подверженный ограничениям в еде, страдает от недостатка витаминов и микроэлементов, а алкоголь негативно сказывается на состоянии организма, особенно ослабленного. Поэтому, алкоголь во время диеты пить не рекомендуется. Можно, конечно, позволить один бокал вина, но не чаще 1 раза в неделю.

Особые диеты и алкоголь

Рассмотрим нестандартные диеты. Например, диету Дюкана и алкогольную. Спиртные продукты довольно калорийны: 3-4 бокала красного вина способны по калорийности заменить плотный ужин. При всем при этом, в момент употребления алкоголя в человеке просыпается зверский аппетит. В результате в организм человека попадает огромное количество калорий вместе с алкоголем и пищей.

Алкогольная диета

Алкогольная диетаИногда в борьбе с лишним весом люди используют алкогольную диету. При этом нужно пить сухое вино по 3 бокала в день вместо завтрака, обеда и ужина и закусывать определёнными продуктами. Диета обещает снижение массы тела на 6-7 кг в неделю. Но далеко не всем можно пить сухое вино, оно тяжело воспринимается желудком из-за повышенной кислотности. Кроме того, если пить спиртное каждый день практически по бутылке, то недолго и привыкнуть.

У алкогольных калорий есть один весомый минус – они не несут никакой пользы для организма. Наоборот, алкогольные калории стимулируют организм вырабатывать собственные калории, переходящие в химические образования. В результате, они впитываются в подкожный жир, образуя жировые отложения на боках, животе и ногах. Поэтому, теория о том, что если пить, то не будешь полнеть – это миф.

Читатели рекомендуют

Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат "Алковирин". Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, АлкоБлокер запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии.

Узнать больше... »

Диета Дюкана

Употреблять алкоголь нужно с умом. Жизнь такая штука, что иногда приходится выпить пару бокалов вина или шампанского. Касаясь методики Дюкана, можно сказать одно: за каждый выпитый бокал придется заплатить серьезными физическими нагрузками. То есть, если вы активно худеете по этой методике и позволили себе выпить, то, чтобы сжечь полученные калории, нужно совершить 30 минутную прогулку на свежем воздухе или сделать упражнения для сжигания жира. В этом случае удастся избежать накопления подкожного жира.

Диета ДюканаВообще, метод Дюкана делится на несколько стадий. На первых двух стадиях прием алкоголя противопоказан категорически. И только начиная с 3 стадии можно пить алкоголь, но только в небольших количествах. В идеале его лучше добавлять в продукты при приготовлении пищи. Готовить рекомендуется с открытой крышкой, чтобы спирт испарился и не попал в организм. При этом питаться надо правильно, не употреблять в пищу жирное, мучное и сладкое, так как эти продукты очень калорийны. Но все же диета Дюкана и алкоголь вещи несовместимые, так как эффект от диеты может быть потерян и все придется начинать заново.

Нужно для себя четко определить, что же важнее – красивое тело или алкоголь. Наверное, лучше потерпеть несколько месяцев, чтобы получить желанную стройную фигуру, чем все пускать на самотек ради бутылки.

Комментарии
  1. Организм ослабллен, когда вы на диете, я это по себе чувствую.. Поэтому алгоголя не хочется.

  2. Да, вообще ничего не хочется делать. Сил ни для чего не остается, куда уж там спиртное(

  3. Шоколадная диета)) Ахахах, попробую)

  4. Сама сейчас сижу на диете, пить не пробовала, да и не вспоминала что-то даже. Не до этого. Жрать охота))

Оставить комментарий

загрузка...