Способы бросить пить пиво

загрузка...

Многие люди знают, что такое пивной алкоголизм и чем он грозит здоровью. Однако перестать пить бутылочку-другую по вечерам самому оказывается трудно. Привычка уже укоренилась. Как бросить пить пиво, не мучаясь от тяги? В домашних условиях это можно сделать несколькими методами. Мы постараемся раскрыть эту тему и рассказать, чем можно заменить пиво, не нарушая традицию пить по вечерам расслабляющий напиток.

Любимый напиток

Пиво пили еще в Древнем ЕгиптеЕще со времен Древнего Вавилона и Египта известен один из самых доступных и популярных сегодня напитков пиво. Раньше оно называлось «жидким хлебом», так как варилось из поджаренного хлеба. До сих пор сохранились эти пивоварни, но уже в виде музейной экспозиции. Эту, не самую лучшую традицию по употреблению пива, продолжают поддерживать во всем мире и сегодня.

Довольно часто от своих родных и знакомых мы слышим фразу: «Я пью пиво каждый день после работы, никакой зависимости у меня нет». Многие любители пива ошибочно считают его безвредным напитком, который не может вызвать зависимости, поэтому беззаботно могут пить его каждый день после работы. Такое мнение объясняют тем, что пиво, в отличие от других спиртных напитков, значительно слабее по крепости.

Однако миф о безвредности пенного напитка развеян медицинской статистикой. Кроме того, «пивной алкоголизм» стал одним из самых распространенных диагнозов наркологии. Исследования показали, что пивной алкоголизм наступает в 3-4 раза быстрее, чем при злоупотреблении другими алкогольными напитками. Необходимо узнать побольше о вреде этого напитка, тогда бросить пить пиво станет задачей номер один.

Вред пива

Многие после работы, желая расслабиться, дома или с друзьями в баре, иногда либо каждый день, выпивают пиво, и поначалу не замечают, что без такого «расслабления» они уже не могут жить. Когда начинаются проблемы со здоровьем, то о том, что все это происходит «благодаря» пиву, мало кто верит. Для того, чтобы понять о существующей зависимости и начать принимать меры для борьбы с ней, надо знать какие симптомы сигнализируют о болезни. К таким симптомам относятся:

  • Вред пиваНарушение работы сердечно — сосудистой системы. Присутствие в пиве кобальта, способствует варикозному расширению вен, что замедляет работу сердца по циркуляции крови.
  • Нарушение мозговой деятельности и нервной системы, вплоть до галлюцинаций, беспричинные перепады настроения, усталость, бессонница.
  • Нарушение работы пищеварительной системы, в результате чего повышается риск развития рака толстой кишки.
  • Нарушение полноценного функционирования почек и печени.
  • Нарушение деятельности эндокринной системы. В пиве содержатся токсины и соли тяжелых металлов, и организм мужчины для борьбы с ними, начинает вырабатывать вещество, подавляющее, в том числе, и тестостерон, после чего у мужчины проявляются гормоны, сходные с женскими. Поэтому у мужчины увеличивается грудь, округляются бедра и появляется «пивной животик».
  • Наступление импотенции у мужчин.

Твёрдое решение и компромисс

Холодный сокОзнакомившись с такой невесёлой информацией, думается те, кто ещё колебались, теперь настроены более решительно и хотят узнать, как самому быстро бросить пить пиво без посторонней помощи и огласки. Помочь себе перестать думать о пиве можно, попробовав заменить его на что-то другое. Для того, чтобы бросить пиво, нужно понять, что в нём так привлекало: прохлада, пенка, горчинка, возможность расслабиться или наоборот, взбодриться и так далее. А может вам нравилось чем-то вкусным его заедать? Поняв, что привлекало в напитке – он сам или процедура его распития, легко понять, как бросить пить пиво, находясь дома или в баре.

В домашних условиях легко найти замену. Нравилось пить холодненькое – поставьте сок в холодильник или приготовьте кубики льда и бросайте их в разные напитки. Вскоре проблема, как бросить пить пиво исчезнет сама по себе. Женщине бывает трудно расстаться не столько с напитком, сколько с любимым лакомством, которым она радует себя. Но почему не съесть эти вкусности с томатным соком, с ним тоже солёное будет уместно!

В некоторых случаях женщине или мужчине трудно бросить пить пиво, так как это происходит в компании друзей или в любимом заведении. Как бросить пить пиво, когда вокруг все это делают! Здесь совет один. Сделайте выбор: расстаться с этой компанией или уметь сказать «нет».

Способы для избавления пивной зависимости

Ешьте семечки-орешкиЕсли человек уже осознал, что у него появилась зависимость от пива, и пришел к выводу о необходимости избавиться от этой пагубной привычки, то, не прибегая к медикаментозному лечению и помощи нарколога, он может сам справиться с этой проблемой следующими способами:

  • Снижение дозы употребления пива. Если после работы человек выпивал 1 литр пива, то дозу снизить для начала вдвое, если выпивал каждый день, то начать употреблять пиво через день и так до полного отказа.
  • Использование заменителей. Начать можно с употребления безалкогольного пива, а если есть сила воли, то заменить желанный напиток семечками или орешками, которые будут отвлекать от мысли о «пенном друге», займут руки, привыкшие к бокалу.
  • Мотивация. Человек должен понять, насколько он вредит своему здоровью. Что его привязанность к пиву стала сильнее, чем любовь к родным и близким и выбрать, что для него важнее.
  • Изменение обычного образа жизни. Каждый день после работы, вместо походов с друзьями в пивной бар, начать ходить или в спортивный зал или в бассейн. Чередовать занятия спортом с прогулками по любимым местам. Для самых ленивых можно найти какое-либо хобби, не связанное с физическими нагрузками.
  • Материальный интересИнформационная блокада. Избегать просмотра и прослушивания постоянной назойливой рекламы о пивных радостях. Стараться избегать людей из своего окружения, которые постоянно предлагают выпить после работы. Сказать им свое твердое «Я не пью».
  • Материальный интерес. Каждый день откладывайте в копилку ту сумму, которую тратили на «пивной отдых» после работы. Чем дольше говорить себе «я не пью» и спасённую от растраты сумму отправлять в копилку, тем больше будет радость от избавления зависимости при вскрытии этой «волшебной» копилки.
  • Поскольку самостоятельный отказ от пива физически и морально процесс нелегкий, так как связан с психологическим стрессом, то для эффективного результата и успокоения нервной системы, можно принимать народные средства, сборы успокоительных трав для расслабления организма.

Поборов самостоятельно эту привычку, человек может поверить в себя и бросить пить пиво. Оставив эту привычку, он сможет добиться осуществления тех целей, которых уже никогда не надеялся достичь. Мало того, он может стать примером и помочь избавиться от такой же зависимости своим друзьям, с которыми пил после работы. Возможно, они тоже захотят сказать себе: «Больше я не пью!»

Комментарии
  1. Для того чтобы отказаться от пива для насала его можно заменить на другие напитки.

  2. Заменить это не выход. Человек пристраститься к чему то другому. Лучше пробовать подменять безалкогольными напитками.

  3. Какая разница к какому именно алкоголю пристрастие, алкоголизм это зависимость, болезнь. Это нужно лечить.

  4. На мой взгляд пиво бросить все равно проще чем более крепкие алкогольные напитки. По крайней мере в моей семьи было именно так.

Оставить комментарий

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.