Что лучше помогает от похмелья?

загрузка...

ПохмельеНаверное, каждому взрослому человеку хоть в раз в жизни приходилось испытывать состояние похмелья, когда наутро после бурной вечеринки не можешь поднять голову от подушки, страшно болит голова, может появиться тошнота, мучает жажда. А можно проснуться посреди ночи от чувства тревоги или необъяснимого страха и уже не уснуть. Все это признаки сильного похмелья. И одна только мысль в голове: «зато вчера было хорошо, за удовольствие надо платить» и «надо что-то делать». И если уж случилось так, что ты не смог контролировать количество выпитого, не смог удержаться от рюмки-другой, надо хотя бы знать, как можно облегчить это состояние, как помочь своему организму лучше и быстрее вывести токсины, содержащиеся в этаноле, и восстановить утраченную работоспособность.

В этой статье мы рассмотрим, что такое похмелье, какие процессы происходят в организме, как можно избежать этого состояния, и если это случилось – как можно лучше помочь себе самому, что лучше съесть или выпить.

Почему при похмелье так плохо

плохоПохмелье – это результат общего сильного воздействия спиртного на наш организм. Этанол – яд, поэтому мы ложимся спать, а наш организм начинает активно бороться с токсинами, стараясь вывести их из организма. Похмелье выражается в тошноте, иногда рвоте, сильной головной боли, дрожании и сухости рук, повышении или понижении давления. После похмелья наступает общее недомогание, чувство вины или страха.

Все эти процессы обусловлены биохимическими процессами нашего организма. Алкоголь попадает в печень, происходит реакция окисления до ацетальдегида (ядовитого вещества) и печень сразу начинает работать на его нейтрализацию. При помощи ферментов ацетальдегид превращается в уксусную кислоту, а затем в углекислый газ и воду. Это уже безопасно. По скорости протекания этих реакций в организме (превращение спиртного в ацетальдегид и последующее разложение последнего в уксусную кислоту) можно говорить об индивидуальной переносимости алкоголя. Чем быстрее протекают эти реакции, особенно последняя, тем лучше человек себя чувствует. Если ферменты вырабатываются с незначительной скоростью, то можно чувствовать себя плохо даже от малой дозы выпитого.

Кроме того, существуют еще и суррогаты спиртного (виски, плохая водка, дешевое вино, текила), которые содержат ряд токсичных примесей. В этом случае печень начинает работать в авральном режиме, запуская сразу несколько химических реакций. От этого становится еще хуже. Лучше пить чистую водку.

  • дисбаланс жидкостидисбаланс жидкости – организм, борясь с алкоголем, использует очень много воды. Но сушняк возникает из-за неправильного перераспределения объема циркулирующей крови.  А вот головная боль и боли желудочно-кишечного тракта появляются от недостатка воды вследствие расширения сосудов головного мозга;
  • нарушение обмена веществ – т.к. организм для борьбы с алкоголем тратит очень много микроэлементов, минералов, особенно витамина С, восстановление которых длится несколько суток;
  • нарушается кислотно-щелочной баланс, поэтому с утра тошнит, а может появиться и рвота. Ведь продукты разложения спиртного в основном кислые (уксусная, молочная кислоты, ацетальдегид);
  • нервная система становится чувствительной даже к яркому свету и громким звукам, как результат действия алкоголя на клетки мозга;
  • нарушается сон. Человек просыпается разбитым, даже после 9 часов сна, потому что алкоголь мешает так называемому «быстрому сну», когда мы набираемся сил;
  • клетки печени перестают синтезировать в достаточном количестве глюкозу, что может привести к повышению сахара в крови. Отсюда – скачки давления, сухость во рту, потоотделение.
загрузка...

Как подготовиться

Если Вы хотите хорошо и правильно подготовиться к принятию спиртного, обезопасить свой организм от похмелья, подготовить печень, есть несколько способов, используя которые, Вы лучше подготовитесь или сможете избежать состояния похмелья. Что нужно есть и пить:

Читатели рекомендуют

Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат "АлкоБлокер". Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, АлкоБлокер запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии.

Узнать больше... »
  • Отвар шиповниказа несколько дней до застолья хорошо есть продукты, богатые йодом – лучше всего морскую капусту, морепродукты, фейхоа. Это замедлит выработку гормонов щитовидной железы, приведет к их наибольшей концентрации во время выпивки, и как результат – усилит окисление алкоголя;
  • если вечером намечается застолье – можно выпить желчегонные средства. Лучше 2-3 столовые ложки шиповника, стакан желчегонного сбора № 2, отвар кукурузных рылец. Это улучшит желчеотток, хорошо поможет печени и поджелудочной железе;
  • можно выпить аспирин, 0,5 г, лучше всего за сутки перед употреблением алкоголя. Действие алкоголя будет ослаблено. Но не принимайте его вместе со спиртным;
  • постарайтесь хорошо почистить кишечник. Сделайте это или при помощи клизмы, или при помощи слабительного (экстракт сенны, например);
  • за полсуток лучше всего пить витаминные препараты группы В. Это повысить выработку ферментов печени, отвечающих за разложение алкоголя;
  • примите небольшую дозу спиртного за 5 часов до застолья, что поможет печени активизировать выработку ферментов;
  • выпейте ферменты за 1 час до застолья (мезим, вобэнзим, креон), что поможет разгрузке желудочно-кишечного тракта;
  • можно пить янтарную кислоту – эти дешевые таблетки против похмелья продаются во всех аптеках. Две таблетки за 1 час до застолья. Но не больше! Этим Вы активируете обменные процессы в организме;
  • Алкоклинпримите «Алкоклин». Он продается во всех аптеках. Но пить по инструкции. Соединения аргинина и глютаминовой кислоты помогут печени переработать алкоголь, ускорят выведение яда, защитят печень и нервную систему;
  • нужно есть не много, а грамотно. Нельзя есть жирную, трудноусвояемую белковую пищу (колбаса, горох, грибы, фасоль, домашняя птица) вопреки сложившемуся народному мнению. У врачей на этот счет имеется собственное мнение. Если не вдаваться в сложные медицинские термины и химические реакции, то такая еда может вызвать более тяжелое похмелье и более длительный выход из этого состояния. Старайтесь есть много фруктов, съесть овощей, лучше всего есть картошку и соленые огурчики, пить напитки, богатые хинином;
  • при возвращении примите пищеварительный фермент, например, мезим, через час сделайте клизму или выпейте слабительное. Примите душ, а если есть возможность – устройте баню или сауну, либо физическую нагрузку, поспите.

Как протрезветь быстро:

массаж ступнейИногда возникают такие ситуации, когда нужно быстро отрезветь, за 20-25 минут и надолго. В этом случае:

  • умойтесь или искупайтесь холодной водой или снегом;
  • сделайте массаж ступней и ушных раковин;
  • съешьте мяту или пожуйте лавровый лист, почистите зубы;
  • выпейте крепкий сладкий чай или кофе;

Если это не помогает:

  • очистите кишечник с помощью клизмы, а затем промойте желудок (нужно выпить 5-8 литров воды по 700 мл), понюхайте нашатырь или любую другую резко пахнущую летучую жидкость, съешьте аскорбинку, выйдите на свежий воздух, примите мочегонные (минеральная вода, безалкогольное пиво, арбуз, зеленый чай), или можно принять препарат Верошпирон.

Как бороться с похмельем

Похмелье легче не допустить, чем с ним бороться. Но если на утро Вы все же плохо себя чувствуете, значит, организму нужна и Ваша помощь. Вы можете выпить как лекарственные препаратами, так и использовать народные методы. Итак, что помогает от похмелья:

  • Очистительная клизмасамый эффективный способ – сделать себе очистительную клизму, что может ускорить процесс вывода яда из организма, промыть желудок (до чистой воды) или принять активированный уголь либо другой сорбент;
  • ускорят процесс переработки и выведения ядов лимонная либо янтарная кислота, можно выпить лимонный сок, кисломолочные продукты (кумыс), сок квашеной капусты, огуречный рассол, есть кислые щи, пить отвар шиповника, томатный или апельсиновый сок, непастеризованный квас, а также специальные препараты «ДринкOFF», «Зорекс», «Алка-Зельтцер», «Антипохмелин» и др.;
  • если болит голова, примите аспирин, пантогам, мексидол. Читайте инструкции, прежде чем их пить;
  • чтобы снять отеки можно принять душ, а также нужно пить много воды – газированной, принимайте мочегонные средства (зеленый чай, безалкогольное пиво, Верошпирон);
  • если повысилось давление – можно принять магнезию, а в особо тяжелых случаях – вызывайте скорую помощь;
  • при тошноте не принимайте средства от тошноты, лучше прочистите желудок;
  • Но-шпа лучшее средство – обыкновенная Но-шпа. Благодаря слабовыраженным побочным эффектам, Но-шпа широко применяется в наркологической практике. Но-шпа расширяет сосуды и снимает спазмы. Но-шпа может помочь и печени. Сочетание Но-шпы и алкоголя вполне допустимо, но это не значит, что можно выпить ведро пива и заесть упаковкой Но-шпы. Применяется но-шпа в сочетании с алкоголем очень разумно, принимается согласно дозировке. А еще лучше, перед тем как принимать Но-шпу, заранее проконсультироваться с доктором. После вечеринки, перед тем, как лечь спать, можно принять 1 таблетку аспирина +2 таблетки Но-шпы +выпить 6-8 таблеток активированного угля;
  • если совсем плохо – вызывайте скорую немедленно;
  • если ничего не болит, а просто «плохо» — можно пить какао, препараты магния, если нет противопоказаний – выпить энергетик, заняться спортом.

Комментарии
  1. После большого количества алкоголя можно выпить литр зеленого чая, это очень хороший антиоксидант и в том числе очищает организм от алкоголя.

  2. Не только зеленый чай, но и отвары различных трав борются с похмельем.

Оставить комментарий

загрузка...