Эффективные методы от избавления от похмелья

загрузка...

Головные боли, ломота в теле, повышенное артериальное давление, тошнота, общая слабость – с данными симптомами знаком каждый, кто сталкивался с похмельем. Такова обратная сторона злоупотребления алкогольными напитками. Но как избавиться от похмелья быстро и эффективно? Для начала стоит разобраться, что именно вызывает недомогание.

Причины похмелья

похмельеГлавная причина похмелья с утра – отравление. Алкоголь в организме распадается на несколько веществ, в т.ч. ядовитых (ацетальдегид), что вызывает сильную интоксикацию. Чем больше алкоголя выпито, тем сильнее отравление. Хуже начинают работать печень и почки, в результате накапливаются токсины, которые уже были бы выведены из организма естественным путем.

Алкоголь расслабляет и вызывает сонливость, при этом препятствуя наступлению так необходимых для полноценного отдыха фаз быстрого сна. К тому же происходит массовая гибель клеток головного мозга, что вызывает утренние боли, частичные потери памяти, чувствительность к яркому свету и громким звукам.

Из-за обилия соленой и жирной пищи в организме накапливается лишняя жидкость. Одновременно алкоголь является мочегонным средством. В результате жидкость уходит из сосудистого русла, а в тканях – накапливается, провоцируя отек лица и конечностей. Количество циркулирующей крови снижается, учащается сердцебиение, поднимается артериальное давление.

Поэтому избавляться от похмельного синдрома следует путем снятия интоксикации, восстановления водно-солевого баланса и полноценного отдыха. Для этого можно использовать медикаментозные препараты, народные способы или все вместе.

Эффективные народные методы избавления от похмелья

Пейте побольше жидкостиЧтобы улучшить самочувствие и помочь организму быстрее восстановиться, необходимо снять интоксикацию. Самый эффективный способ, как быстро избавиться от похмелья, – пить как можно больше жидкости. Почки будут работать интенсивнее и быстрее выводить все вредные вещества. Помимо простой воды хороший эффект оказывают зеленый и травяной чаи, компот из сухофруктов, морсы и разведенные фруктовые соки. Из трав с утра можно заварить ромашку, т.к. она благотворно влияет на пищеварение, или специальные мочегонные сборы.

Солевой баланс неплохо восстанавливают минеральная вода, огуречный и капустный рассол (не маринад), кефир, айран, цитрусовые соки, лимонный сок с водой. Главное не злоупотреблять, т.к. они препятствуют выводу жидкости из организма. Напитки можно взять с собой на работу и пить в течение дня.

При тошноте рекомендуется вызвать рвоту сразу с утра. Общее самочувствие немного улучшится, а организм избавится от лишней пищи и алкоголя. После выпить крепкого сладкого чая, а через полчаса – позавтракать.

бульонХорошо восстанавливает силы и улучшает самочувствие мясной бульон, суп или отварная куриная грудка. Они содержат питательные вещества, быстро усваиваются и не тяжелы для пищеварения. Также хорошо съесть что-нибудь сладкое на завтрак, для поднятия уровня сахара в крови.

С головной болью поможет справиться массаж. Растирать кожу следует по росту волос круговыми движениями. На виски можно нанести капельку мятного масла. И, конечно, ничто не заменит хороший продолжительный сон.

Водные процедуры

Улучшает самочувствие перед работой и помогает справиться с отеками контрастный душ. Начинать следует с горячей воды, затем ополаскиваться холодной. Перепады температуры стимулируют кровообращение, массаж «выталкивает» лишнюю жидкость из тканей. К тому же улучшается и психологическое самочувствие.

Можно принять горячую ванну с содой или солью. Теплая вода снимает ломоту мышц, увеличивает потоотделение, сода и соль выводят токсины из верхних слоев эпидермиса, убирают отеки.

Медикаментозные способы избавления от похмелья

Лекарственные средства хороши, когда хочется избавиться от похмелья, быстро и не особо утруждаясь. Их удобно принимать на работе, в командировке, на природе и т.д., когда нет возможности избавиться от похмелья в домашних условиях.

цитрамонОбычно это средства:

  • от головной боли;
  • улучшающие пищеварение;
  • электролиты;
  • абсорбенты;
  • гормоны.

Хорошо снимают головную боль цитрамон и аспирин, последний следует можно принимать только через 6 часов, после застолья, иначе возможно отравление. А вот парацетамол при похмелье принимать не рекомендуется. Для улучшения работы головного мозга рекомендует принять под язык таблетку глицина.

Интересно, что у многих средств от похмельного синдрома, например Алка-Зельцер или Антипохмелин, основное действующее вещество – ацетилсалициловая кислота, т.е. тот же аспирин, а стоимость на порядок выше.

МезимУлучшить пищеварение, снять боли и тошноту помогут Фестал или Мезим. К тому же хорошее действие оказывают препараты, улучшающие работу печени. Они содержат ферменты, которые участвуют в расщеплении алкоголя.

Восстанавливают водно-солевой баланс Гидровит или Регидрон. Препараты отпускаются в виде порошков, которые необходимо растворить в теплой воде и выпить. Они показаны не только при похмелье, но также при обезвоживании и сильной диарее.

Снять с утра интоксикацию помогут такие абсорбенты, как активированный уголь, аптечный торф, Энтеросгель, Смекта. Препараты содержат вещества, которые связываются с токсинами, нейтрализуя их действие.

Один из эффективных и необычных способов, как избавиться от похмелья медикаментозно, – инъекции гормонов щитовидной железы. Они ускоряют обменные процессы в организме, за счет чего быстрее проходят симптомы похмелья. Данный способ дорогостоящий и требует присутствие медицинского работника.

Предупреждение похмелья

ФесталЕще один способ, как избавиться от похмелья, — это предупредить его наступление еще с вечера. Для этого необходимо очистить желудок от алкоголя, который еще не успел всосаться. Например, можно сделать промывание желудка большим количеством воды или просто вызвать рвотный рефлекс.

Менее радикальный способ – принять перед сном 1-2 таблетки «Фестала» или активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса). Этот способ не гарантирует полного избавления на утро от похмелья, зато снизит отрицательные последствия алкоголя.

Комментарии
  1. Рассол хоть и старый способ избавиться от похмелья, но проверенный и эффективный.

  2. Рассол сильно жжет желудок, лучше воспользоваться медикаментозными средствами.

  3. Согласен сейчас огромное количество современных препаратов от похмелья.

Оставить комментарий