Как справиться с бессонницей после запоя?

загрузка...

Каждый человек, пусть даже после одного дня употребления алкоголя, замечал нарушения в обычном, привычном для себя режиме. Изменялся аппетит, вкусовые пристрастия, нарушался сон. У людей, пьющих в течение нескольких дней, наблюдается бессонница после запоя, поверхностный, недолгий сон, когда заснуть всё-таки удаётся. Дело в том, что при злоупотреблении алкоголем, нарушение сна — закономерная реакция организма на токсикацию.

Разновидности бессонницы после длительного запоя

БессонницаЗапой более трёх дней считается длительным. Для человека в таком состоянии характерно внезапное засыпание и пробуждение. После того, как организм перестаёт принимать снотворное в виде алкоголя, ему становится трудно уснуть без него. Алкоголь, как известно, вызывает привыкание, причём трудно становится практически всем системам организма.

Различают несколько типов бессонницы при запойном алкоголизме:

  • Сбои при отходе ко сну. При этом алкоголик долгое время находится в постели и не может заснуть (параллельно к данному состоянию появляются боли в суставах, головная боль, возрастающее нервное напряжение, ощущение паники).
  • Чрезмерная чуткость сна с тревожными видениями, появлениями кошмаров (человек засыпает, но в течение ночи, сон не постоянный, человек из-за этого не высыпается, ощущает себя разбитым, без сил и раздражительным).
  • Полная бессонницаПолная бессонница. Подобный вид бессонницы встречается зачастую после продолжительного алкоголизма (запоев). При полной бессоннице человек или же совершенно не восприимчив ко сну, или засыпает легким сном, но через небольшое время снова просыпается по причине шумовых видений либо зрительных. Обычно подобные галлюцинации длительны, а со временем становятся более приближенными к реальности, у человека появляется стойкое чувство паники. Такие признаки должны обеспокоить не только больного, но и его близких, ведь сильная паника и видения – первые вестники «белой горячки» или алкогольной делирии.

Трудности со сном при алкоголизме часто проявляются вместе с головными болями, сильной слабостью, рвотными симптомами, малоприятными ощущениями в брюшной полости. Возможно проявление неконтролируемого опорожнение кишечника или мочеиспускания.

Все эти признаки ухудшают самочувствие человека до состояния невыносимости. Какой может быть сон, когда состояние организма совершенно непредсказуемо и непонятно? Зачастую при ухудшении здоровья у запойного больного проявляется депрессивность. Без полноценного сна депрессия только прогрессирует.

Дезинтоксикационные меры при борьбе с нарушениями сна

В случае, когда проявляется нарушение сна, не стоит сразу же прибегать к помощи таблеток. Часто избавиться от бессонного состояния человеку помогает очищение организма от алкогольной токсичности. В это время рекомендуется выпить большой объем жидкости кроме воды, допускается употребление:

  • кисломолочных напитков;
  • компотов;
  • морсов не концентрированных;
  • минеральной воды без газа.

Кисломолочные продукты от бессонницыЧастое питье выполняет функцию «промывания» организма и вывода с мочевиной токсинов. А именно токсины вызывают бессонницу от алкоголизма и интоксикацию. При очищении организма понемногу восстанавливается сон.

Избавиться от последствий алкоголизма дома возможно с использованием таблеток угля активированного. Это средство, принимаемое внутрь (1 табл. угля Х 10 кг веса человека), превосходно избавляет организм от токсичности. Однако, при предрасположении к запорам, применять активированный уголь не следует, поскольку уголь имеет скрепляющее свойство.

Читатели рекомендуют

Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат "Алковирин". Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, АлкоБлокер запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии.

Узнать больше... »

Зачастую после запойного алкоголизма у больного пропадает аппетит. Но человек должен кушать, так как организм нуждается в силах для восстановления после алкогольной интоксикации. В таких случаях необходимо делать больному бульоны, борщи. Окажет полезный эффект употребление овощей/фруктов, они хорошо очищают кишечник и способствуют выводу токсинов.

Народные рецепты от алкогольной запойной бессонницы

Народная медицина тоже не обошла стороной такое явление, как бессонница после запоя. Нормализации сна и возможности уснуть после запойного состояния больному могут поспособствовать народные рецепты:

  • Медовый метод. Мед хорошо успокаивает и может противостоять любому проявлению бессонницы. Чтобы нормализовать сон больному необходимо давать в течение дня сто грамм продукта. Также можно использовать как добавку к напиткам (отвары, кефир, обычная вода).
  • Тыквенное пюреИспользование хмеля. Из хмеля можно делать снотворный отвар, при сильном алкоголизме отвар благотворно влияет на проблемы со сном. Для приготовления используют 2 ложки сушеного хмеля, дать настояться 15 минут, процедить и пить вместо чая. Отвары из хмеля употребляют 3 раза в день перед едой. Моментального эффекта от отвара ждать не стоит, для полноценного восстановления сна хмельной напиток следует пропить курсом (14 дней).
  • Использование тыквы. Тыква способствует успокоению нервов и помогает заснуть. Нарезанную тыкву (в виде кубиков 1 стакан) необходимо залить 1 литром горячей воды и варить около четверти часа. Далее нужно перетереть сваренный овощ в жидкое пюре, добавить мед. Употреблять дважды в день по 200 грамм. Помимо восстановления функции сна при бессоннице от алкоголизма тыква помогает активной работе кишечника, удаляет токсины и способствует возобновлению сил.

Постоянные запои рано или поздно приведут к психозам и полному психическому расстройству. Запойным людям желательно постараться объяснить, что его ждёт в будущем, если начинаются такие проблемы. К сожалению, как показывает практика, с дезинтоксикацией и приведением в относительно стабильное состояние психики, человек успокаивается и начинает считать, что опасности нет.

Комментарии
  1. алкоголь нарушает все процессы в организме и в том числе сон. Чтобы нормально спать нужно бросать пить.

  2. В запой человек уходит тогда. когда не может с собой справиться. нужно его лечить.

  3. С бессонницей бороться тяжело. Нужно обратиться к врачу, а тем более если человек долго пил.

Оставить комментарий

загрузка...