Облегчаем похмельный синдром в домашних условиях

Каждый человек, кто хотя бы раз в жизни «весело» провел застолье, знаком с таким неприятным утренним последствием праздника, как похмелье. Это дискомфортное состояние организма, которое очень часто является отправной точкой к зароку больше не пить никогда. Как облегчить похмелье и сделать такое состояние максимально недолгим?

На медицинском языке похмельем называется абстинентный синдром и означает, что благодаря вечернему возлиянию, вы нарушили полноценную работу своего организма.

Такое состояние наступает, поскольку происходит распад продуктов этанола, которые печень не в состоянии переработать, вследствие чего они поступают в кровь, где начинают свое разрушительное действие и отравление организма. Женский организм более подвержен абстинентному синдрому, так как печень у женщины по своему размеру и, соответственно, по эффективности работы меньше, поэтому её борьба с похмельем будет сложнее.

Симптомы похмелья

Симптоматика похмелья у каждого человека индивидуальна. Все зависит от количества выпитого накануне и общего физического состояния. К основным, наиболее распространенным симптомам относятся следующие:

• головокружение;
• сильная головная боль;
• тошнота;
• диарея;
• повышение артериального давления;
• тахикардия;
• повышение температуры тела;
• потеря сна;
• тремор конечностей;
• обезвоживание организма, жажда, сухость во рту;
• слабость, разбитость;
• боли в мышцах;
• провалы в памяти.

При наличии таких симптомов можно самостоятельно в домашних условиях попытаться снять абстинентный синдром и улучшить своё состояние.

Способы лечения похмелья препаратами

Не всегда Святая вода и обещание больше не пить, помогает вернуться в свое обычное, здоровое тело, поэтому необходимо знать более действенные способы снятия абстинентного синдрома, а не уповать на волшебство. Для очищения организма от яда, вызвавшего интоксикацию, необходимо провести детоксикацию организма и помочь ему начать нормально функционировать. Существенно облегчить похмелье помогут следующие методы:

1. Поскольку произошло обезвоживание организма, необходимо как можно больше пить жидкости, но только не той, которая привела к похмелью! Минеральная негазированная вода, свежевыжатые соки, крепкий чай с лимоном, отвар шиповника, кисломолочные продукты помогут восстановить водно-солевой баланс в домашних условиях.
2. При сильной головной боли и головокружении можно принять цитрамон или аспирин для снятия болевого синдрома.
3. Восстановить работу кишечника и очистить от токсинов при абстинентном синдроме в домашних условиях помогут абсорбенты, такие как активированный уголь, Лиферан, Полифепан и янтарная кислота.
4. С помощью глицина можно снять нервное напряжение и улучшить работу мозга, который в первую очередь подвержен атаке спиртного.
5. Фурасемид и Баралгин помогут снять синдром тремора конечностей и озноба.
6. Контрастный душ позволит взбодриться и смыть «горькие» переживания.
7. Прогулка на свежем воздухе поспособствует «проветриванию» головы и насыщению организма кислородом.
8. Ни в коем случае нельзя курить, так как это усилит отравление организма.

Народные советы

Помимо перечисленных способов лечения абстинентного синдрома медицинскими препаратами существует ряд народных методов, которые возможно использовать в домашних условиях. К таким способам можно отнести:

• Лимонный сок и мед. Их нужно смешать в пропорции 1:2, добавить в крепкий несладкий чай.
• Томатная болтушка. В томатный сок (100 г) добавить одно сырое яйцо и веточку сельдерея. Все это тщательно взбить, посолить, можно добавить лед и выпить. Помидоры содержат фруктозу, которая поможет усвоению этанола в крови, а цистеин, содержащийся в яйцах, снимает интоксикацию.
• Травяной чай. Напиток из трав (мяты, ромашки, имбиря), нужно заварить, дать настояться в течение получаса и пить на протяжении всего дня.
• Фрукты. Киви, бананы и яблоки необходимо кушать в свежем, натуральном виде, так как они являются источником калия и магния, который при действии этанола вымывается из организма.
• Домашние разносолы. Квашенная капуста, соленные огурцы, помидоры и рассол помогут восстановлению в организме солевого баланса.
• Горячий бульон с зеленью. Это жидкое блюдо имеет большое количество жиров и витаминов, которые помогают восстановиться организму.
• Массаж ушных раковин. Для того чтобы улучшить приток крови к голове необходимо сильно потереть уши.
• Мёд. 50 г пчелиного меда в чистом виде поможет нейтрализовать остатки алкоголя.
• Русская баня. В ней после «избиения» веником начинается нормальное кровообращение в организме. Данный метод противопоказан людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Когда ни один из предложенных вариантов не смог полностью устранить похмелье, лучшим лекарством в домашних условиях станет крепкий здоровый сон. Если для снятия похмельного синдрома человека спасает только вариант опохмелиться, то есть все основания обращаться за медицинской помощью к наркологу, так как в домашних условиях помочь уже нельзя.