Облегчаем похмельный синдром в домашних условиях
Каждый человек, кто хотя бы раз в жизни «весело» провел застолье, знаком с таким неприятным утренним последствием праздника, как похмелье. Это дискомфортное состояние организма, которое очень часто является отправной точкой к зароку больше не пить никогда. Как облегчить похмелье и сделать такое состояние максимально недолгим?
На медицинском языке похмельем называется абстинентный синдром и означает, что благодаря вечернему возлиянию, вы нарушили полноценную работу своего организма.
Такое состояние наступает, поскольку происходит распад продуктов этанола, которые печень не в состоянии переработать, вследствие чего они поступают в кровь, где начинают свое разрушительное действие и отравление организма. Женский организм более подвержен абстинентному синдрому, так как печень у женщины по своему размеру и, соответственно, по эффективности работы меньше, поэтому её борьба с похмельем будет сложнее.
Симптомы похмелья
Симптоматика похмелья у каждого человека индивидуальна. Все зависит от количества выпитого накануне и общего физического состояния. К основным, наиболее распространенным симптомам относятся следующие:
- головокружение;
- сильная головная боль;
- тошнота;
- диарея;
- повышение артериального давления;
- тахикардия;
- повышение температуры тела;
- потеря сна;
- тремор конечностей;
- обезвоживание организма, жажда, сухость во рту;
- слабость, разбитость;
- боли в мышцах;
- провалы в памяти.
При наличии таких симптомов можно самостоятельно в домашних условиях попытаться снять абстинентный синдром и улучшить своё состояние.
Способы лечения похмелья препаратами
Не всегда Святая вода и обещание больше не пить, помогает вернуться в свое обычное, здоровое тело, поэтому необходимо знать более действенные способы снятия абстинентного синдрома, а не уповать на волшебство. Для очищения организма от яда, вызвавшего интоксикацию, необходимо провести детоксикацию организма и помочь ему начать нормально функционировать. Существенно облегчить похмелье помогут следующие методы:
- Поскольку произошло обезвоживание организма, необходимо как можно больше пить жидкости, но только не той, которая привела к похмелью! Минеральная негазированная вода, свежевыжатые соки, крепкий чай с лимоном, отвар шиповника, кисломолочные продукты помогут восстановить водно-солевой баланс в домашних условиях.
- При сильной головной боли и головокружении можно принять цитрамон или аспирин для снятия болевого синдрома.
- Восстановить работу кишечника и очистить от токсинов при абстинентном синдроме в домашних условиях помогут абсорбенты, такие как активированный уголь, Лиферан, Полифепан и янтарная кислота.
- С помощью глицина можно снять нервное напряжение и улучшить работу мозга, который в первую очередь подвержен атаке спиртного.
- Фурасемид и Баралгин помогут снять синдром тремора конечностей и озноба.
- Контрастный душ позволит взбодриться и смыть «горькие» переживания.
- Прогулка на свежем воздухе поспособствует «проветриванию» головы и насыщению организма кислородом.
- Ни в коем случае нельзя курить, так как это усилит отравление организма.
Народные советы
Помимо перечисленных способов лечения абстинентного синдрома медицинскими препаратами существует ряд народных методов, которые возможно использовать в домашних условиях. К таким способам можно отнести:
- Лимонный сок и мед. Их нужно смешать в пропорции 1:2, добавить в крепкий несладкий чай.
- Томатная болтушка. В томатный сок (100 г) добавить одно сырое яйцо и веточку сельдерея. Все это тщательно взбить, посолить, можно добавить лед и выпить. Помидоры содержат фруктозу, которая поможет усвоению этанола в крови, а цистеин, содержащийся в яйцах, снимает интоксикацию.
- Травяной чай. Напиток из трав (мяты, ромашки, имбиря), нужно заварить, дать настояться в течение получаса и пить на протяжении всего дня.
- Фрукты. Киви, бананы и яблоки необходимо кушать в свежем, натуральном виде, так как они являются источником калия и магния, который при действии этанола вымывается из организма.
- Домашние разносолы. Квашенная капуста, соленные огурцы, помидоры и рассол помогут восстановлению в организме солевого баланса.
- Горячий бульон с зеленью. Это жидкое блюдо имеет большое количество жиров и витаминов, которые помогают восстановиться организму.
- Массаж ушных раковин. Для того чтобы улучшить приток крови к голове необходимо сильно потереть уши.
- Мёд. 50 г пчелиного меда в чистом виде поможет нейтрализовать остатки алкоголя.
- Русская баня. В ней после «избиения» веником начинается нормальное кровообращение в организме. Данный метод противопоказан людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Когда ни один из предложенных вариантов не смог полностью устранить похмелье, лучшим лекарством в домашних условиях станет крепкий здоровый сон. Если для снятия похмельного синдрома человека спасает только вариант опохмелиться, то есть все основания обращаться за медицинской помощью к наркологу, так как в домашних условиях помочь уже нельзя.
Ромашковый отвар очень хороший вариант, быстро снимает похмелье и облегчает головную боль.
Домашние средства нужно принимать только зная дозировки, если переборщить, то можно навредить себе